AlbumBaru.Com — Kehidupan yang semakin kompleks, membuat manusia hidup dalam dunia yang semakin cepat dan dinamis. Nggak jarang, hal tersebut membuat kesehatan mental kita terganggu. Itulah sebabnya, podcast tentang kesehatan mental menjadi trending, dan memiliki banyak pendengarnya.
Arti Kesehatan Mental
Kesehatan mental yang baik, seperti dijelaskan di laman Kementerian Kesehatan RI, adalah ketika kondisi batin kita berada dalam suasana tenteram, dan diliputi oleh rasa tenang. Dengan demikian, kita dapat menikmati kehidupan secara lebih baik, dan menghargai orang-orang di sekitar kita.
Individu dengan kesehatan mental yang terganggu, seringkali akan menurunkan kemampuan berpikir, gangguan suasana hati, ketidakmampuan untuk mengendalikan emosinya, dan pada akhirnya akan mengakibatkan perilaku yang buruk terhadap orang-orang terdekatnya.
Nah, berikut ini kami hadirkan lima podcast tentang kesehatan mental, yang menarik untuk didengarkan bersama sahabat terdekat kamu. Silahkan klik tombol play untuk mendengarkan.
Podcast tentang Kesehatan Mental
Mengupas tuntas tentang permasalahan seputar kepribadian ganda. Sebuah masalah kesehatan mental yang banyak ditemukan pada generasi milenial, dan juga dialami oleh orang-orang dari berbagai usia.
Luka, duka, dan rasa sakit adalah perasaan yang sering kita anggap sebagai sesuatu yang negatif. Apa yang sebaiknya kita lakukan, ketika menghadapi hal-hal tersebut? Bagaimana kita bisa belajar dari semua perasaan tersebut, agar dapat meneruskan hidup kita?
Berpikir berlebihan tentang sesuatu yang belum terjadi, seringkali membuat kita cemas. Penyebabnya adalah karena kita hidup di masa depan, bukan pada saat ini. Inilah langkah-langkah melakukan meditasi untuk membuang semua kecemasan yang ada di pikiran kita.
Saat menghadapi sebuah kondisi tertentu, sering kali kita merasa kecewa dan frustasi. Hal ini membuat kita “menolak” (denial) pendapat dan saran yang diberikan. Bagaimana cara menghadapi salah satu fase dari pertahanan diri ini?
Stres ternyata bisa positif dan bersifat negatif. Hal ini sangat tergantung dengan bagaimana kita memahami, dan mempersepsikannya dalam pikiran kita. Bagaimana mengubah stres menjadi sebuah kekuatan?
Podcast kesehatan mental lainnya, dapat kamu dengarkan melalui podcast Adjie Santosoputra, Thirty Days of Lunch, Meditate with Tsmara, MengAnalisa, dan Psikologid yang ada di Spotify. (ymn/Foto: Pexels)
Baca juga: 10 Podcast tentang Persahabatan yang Terbaik
Sonora.ID - Inilah kata-kata bijak tentang kesehatan mental yang bisa dibagikan dalam rangka peringatan World Mental Health Day 2023.
World Mental Health Day, dalam bahasa Indonesia disebut Hari Kesehatan Mental Sedunia, setiap tahunya diperingati pada 10 Oktober.
Dilansir dari laman World Health Organization (WHO), tujuan dari peringatan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental di seluruh dunia.
Baca Juga: Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Kenali Tanda-Tanda Gangguan Mental Berikut
Kata-Kata Bijak tentang Kesehatan Mental
Simak quotes atau kata-kata tentang kesehatan mental di bawah ini.
1. "Kesehatan mental adalah kebahagiaan yang sejati." - Unknown2. Sudah saatnya kita bersama-sama menghapus stigma negatif tentang kesehatan dan gangguan mental. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia.3. "Kesehatan mental adalah perjalanan, bukan tujuan." - Bruce M. Anderson4. "Kesehatan mental adalah aset utama. Kamu tidak bisa melaksanakan pekerjaan sehari-hari tanpa kesehatan mental yang baik." - Arianna Huffington5. "Penting untuk merawat diri sendiri dari dalam ke luar." - Unknown
6. Terkadang obat-obatan bukanlah yang kita butuhkan tetapi kita membutuhkan ketenangan pikiran, ketenangan jiwa untuk hidup bahagia, dan sehat. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia.7. "Tidak ada kesehatan tanpa kesehatan mental." - David Satcher8. "Kesehatan mental adalah kekayaan yang sejati, jangan pernah mengabaikannya." - Unknown9. "Berbicara tentang perasaan adalah langkah pertama untuk memulihkan diri." - Unknown
10. Jalani hidup dengan pikiran dan jiwa bahagia. Jangan biarkan apa pun membuat kita stres atau kesal agar kesehatan mental kita tetap dalam keadaan baik.11. "Merawat diri sendiri adalah bentuk cinta diri." - Unknown12. "Sebuah perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah." - Lao Tzu13. Kesehatan mental yang stabil berpengaruh pada kesehatan fisik. Jadi, jagalah kesehatan mental dan selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia!14. Kita bisa dengan mudah mendeteksi penyakit secara fisik namun sulit menyadari masalah kesehatan mental sehingga perlu perhatian lebih untuk menyadarinya. Selamat Hari Kesadaran Kesehatan Mental untuk semua.15. "Kesehatan mental adalah kekuatan yang sejati." - Karen Salmansohn
16. Sama pentingnya dengan menjaga tubuh kita tetap sehat, kita juga perlu merawat dan memperkuat kesehatan mental kita. Happy World Mental Health Day.17. "Bersikap baik pada diri sendiri adalah langkah awal menuju kesehatan mental yang baik." - Unknown18. Jaga kesehatan mental kita karena pikiran yang sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia19. "Kesehatan mental adalah investasi jangka panjang dalam diri sendiri." - Unknown20. "Kesehatan mental adalah pondasi kesuksesan." - Unknown
13 Desember 2024 17:00 WIB
13 Desember 2024 16:55 WIB
13 Desember 2024 16:54 WIB
13 Desember 2024 16:44 WIB
Bola.com, Jakarta - Kesehatan mental telah menjadi topik yang makin penting dalam kehidupan modern kita. Seiring meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesejahteraan psikologis, masyarakat mulai memahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Dalam upaya untuk menyebarkan pesan ini lebih luas, slogan-slogan kreatif dan bermakna dapat menjadi alat yang efektif untuk menarik perhatian dan mendorong tindakan positif.
Slogan-slogan bertema kesehatan mental memiliki kekuatan untuk menginspirasi, mendidik, dan memotivasi. Itu dapat membantu mengurangi stigma, mendorong orang untuk mencari bantuan, dan mempromosikan praktik-praktik yang mendukung kesejahteraan mental.
Dari kata-kata sederhana, tetapi kuat hingga ungkapan yang lebih kompleks, slogan-slogan ini dirancang untuk menyentuh hati dan pikiran orang-orang dari berbagai latar belakang.
Di bawah ini ada beberapa contoh slogan bertema kesehatan mental yang dapat digunakan dalam berbagai konteks - dari kampanye kesadaran publik hingga poster motivasi pribadi.
Setiap slogan dirancang untuk menyampaikan pesan penting tentang pentingnya merawat kesehatan mental, mendorong empati, dan menciptakan lingkungan yang mendukung bagi semua orang untuk berkembang secara mental dan emosional.
Berikut 40 contoh slogan kesehatan mental, Kamis (5/9/2024).
Rekam jejak mantan pemain Borussia Dortmund dan J1 Leauge, Mitusuru Maruoka
Kesehatan gigi sering kali dianggap sebagai aspek kesehatan yang terpisah dari kesehatan umum. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kesehatan gigi memiliki keterkaitan yang erat dengan kesehatan mental seseorang. Kesehatan gigi yang buruk dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mental, dan sebaliknya, masalah kesehatan mental dapat memengaruhi perilaku perawatan gigi. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi hubungan ini secara lebih mendalam dan mengapa menjaga baik kesehatan gigi maupun kesehatan mental sama-sama penting.
Hubunganya Kesehatan Gigi dan Kesehatan Mental
1. Gangguan Kesehatan Mental dan Kesehatan Gigi
Gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres kronis dapat memengaruhi perilaku perawatan gigi seseorang. Penderita depresi seringkali kurang motivasi untuk merawat gigi mereka dengan baik. Ini dapat mengarah pada praktik perawatan gigi yang buruk, seperti kurangnya sikat gigi secara teratur atau pengabaian terhadap kunjungan rutin ke dokter gigi. Kecemasan juga dapat menyebabkan kebiasaan merusak gigi seperti menggigit kuku atau gemeretakkan gigi, yang dapat merusak gigi.
2. Dampak Stres pada Kesehatan Gigi
Stres adalah salah satu faktor yang signifikan dalam kesehatan mental. Stres yang tidak terkendali dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi, seperti bruxism (penggemeretan gigi yang tidak disengaja), yang dapat mengakibatkan kerusakan pada enamel gigi dan menyebabkan rasa sakit di rahang. Selain itu, stres dapat memengaruhi pola makan seseorang, mendorong konsumsi makanan yang tidak sehat atau peningkatan konsumsi gula, yang dapat merusak gigi.
3. Kesehatan Gigi yang Buruk dan Dampaknya pada Kesehatan Mental
Kesehatan gigi yang buruk, seperti infeksi gigi atau penyakit gusi, dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan merusak penampilan seseorang. Ini dapat memengaruhi percaya diri dan kualitas hidup secara keseluruhan. Orang dengan masalah gigi serius seringkali merasa malu atau rendah diri, yang dapat memicu atau memperburuk gangguan kesehatan mental seperti depresi.
4. Peran Diri dalam Perawatan Gigi dan Kesehatan Mental
Memiliki peran aktif dalam perawatan gigi dapat memberikan perasaan prestasi dan kontrol yang dapat memengaruhi kesehatan mental secara positif. Ketika seseorang merasa bahwa mereka dapat menjaga kesehatan gigi mereka, itu dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Langkah-Langkah untuk Mempertahankan Kesehatan Gigi dan Mental
Kesehatan gigi dan kesehatan mental adalah aspek penting dalam kesejahteraan seseorang, dan keduanya memiliki dampak yang saling mempengaruhi. Dalam upaya menjaga kesehatan secara keseluruhan, kita perlu memahami hubungan ini dan menjaga keduanya dengan baik. Dengan merawat gigi secara teratur, mengelola stres, dan mencari bantuan ketika diperlukan, kita dapat mencapai keseimbangan yang sehat antara kesehatan gigi dan kesehatan mental yang kuat.
Penulis : Drg. Iwan Setiadi
Sonora.ID - Slogan kerap dan mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari, bahkan ketika dalam perjalanan menuju sekolah, ketika sampai sekolah, di tempat umum, hingga di rumah pun sering ditemukan slogan dengan berbagai tema.
Slogan adalah kalimat pendek yang menarik atau mencolok dengan tujuan untuk mempromosikan atau memberitahukan sesuatu, misalnya membangun kesadaran terhadap sesuatu, memberikan motivasi, hingga memberikan pengaruh.
Slogan juga biasa digunakan untuk membangun branding.
Baca Juga: Analytical Exposition Text: Pengertian, Struktur dan Contohnya
Agar lebih jelasnya, berikut ini adalah 42 contoh slogan tentang pendidikan, kesehatan, dan motivasi. Bisa buat ide dekor!
Slogan tentang pendidikan
Baca Juga: 8 Contoh Teks Ceramah Singkat beserta Strukturnya, Lengkap!
Slogan tentang kesehatan
Baca Juga: 6 Contoh Biografi Diri Sendiri atau Autobiografi, Singkat dan Jelas
Slogan tentang motivasi
Baca Juga: 7 Contoh Resensi Novel beserta Strukturnya, Lengkap dengan Penjelasan
13 Desember 2024 18:02 WIB
13 Desember 2024 18:00 WIB
13 Desember 2024 17:45 WIB
13 Desember 2024 17:32 WIB
